CORSO DI GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO

CORSO DI GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO

Parte il corso di ginnastica posturale presso lo studio del Dott. Davide Bisogno a Cava de' Tirreni.

A chi è rivolto: è una preziosa ed utile tecnica rieducativa nei casi di scoliosi, lombalgie, ernie, sciatalgie, artrosi e cervicalgie. Adatta a tutti i bambini, adolescenti, adulti ed anziani che necessitano il recupero di una corretta postura e un corretto stile di vita senza limitazioni.

Con il termine postura vengono identificati un tono muscolare e un atteggiamento scheletrico, che hanno il compito di mantenere l’organismo umano in uno stato di equilibrio ,che permetta la stabilità dell’intero sistema sottoposto a diverse tipologie di forza che ne alterano continuamente la postura.

  • Questo corso coinvolge i grandi muscoli ma soprattutto rinforza la muscolatura profonda, responsabile della corretta postura e dell’allineamento della colonna vertebrale.
  • I miglioramenti (maggior tonicità muscolare, più resistenza fisica/mentale, riduzione delle tensioni muscolari e del mal di schiena) si notano sin dalle prime lezioni ed i benefici permangono sul lungo termine, non si perdono col tempo.
  • Con questo corso imparerete a riconoscere i segnali che l’organismo invia, correggendo eventuali errori ed imparando “da soli” a modificare e controllare la postura.
  • Con questa tecnica si raggiunge una grande consapevolezza del proprio corpo, rendendo ogni gesto preciso e funzionale.
  • Nuovo corso ideato per venire incontro alle esigenze riscontrate dai nostri associati e non solo.
  • Gli esercizi di ginnastica posturale (pilates) sono integrati con esercizi di ginnastica generale, tonificazione e stretching, garantendo così un lavoro completo, funzionale ed efficace.

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